第643章 山药排骨粥（1/2）

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时间来到了第二天，夏千梦跟往常一样，提前苏醒，提前洗漱完毕后来到厨房。

夏千梦将围裙系好之后，于是来到了冰箱，将冰箱打开，

看着里面的食材，于是准备做丰盛的早餐，给自己的家人吃。

由于现在是冬季的缘故，所以准备做一些温暖的早餐用来驱寒。

夏千梦那里面的食材之后，将其关掉，随后于是打开上一层的急冻室。

在打开急冻室之前，抬头看了一眼灶台那边，随后便看到有两根山药在那里。

于是打开急冻室，就看到里面有一些排骨，随后想了想，便决定煮山药排骨粥。

夏千梦把排骨拿出来解冻，是将其袋子打开，将排骨倒入盆子中。

然后再用点食盐将其抹均匀，食盐可以让其快速的解冻。

接着开始处理山药，她小心翼翼地将山药的外皮削去，切成小段放在装有清水的盆子里面，防止变黑。

处理山药的时候，先带着手套，防止山药让自己的手臂过敏。

削山药的时候小心翼翼的将其装好之后再削，并且削的速度慢一点，防止打滑后削到自己。

夏千梦在等排骨解冻的期间，随即想了想，于是准备煮姜糖水给自己上班的父母喝。

姜糖水不仅可以驱寒，同时在寒冷的天气里，人体容易受到寒邪的侵袭，导致手脚冰凉、身体发冷。

姜糖水的温热特性可以帮助人体抵御寒冷，促进血液循环，使身体迅速暖和起来。

同时，冬天由于天气的缘故，一旦放松的话，很容易感冒，所以姜糖水可以预防感冒。

除此之外，姜糖水还可以帮助没有胃口的人恢复胃口，或者是对那些没有食欲的人，让其恢复食欲。

夏千梦放在灶台上面的生姜，然后扔在水里面进行清洗，随即从头顶上面的柜子上面拿出红糖出来。

生姜洗净，可根据个人喜好将其切成片状或丝状。切片相对方便，切丝则能让生姜的味道更充分地融入水中。

将切好的生姜放入铁锅中，然后便可以加入适量的水。

同时一般建议水的量以能没过生姜并保证煮出的姜糖水足够饮用为宜，大约 300 - 500 毫升。

开大火将水烧开后，转小火继续煮 10 - 15 分钟，让生姜的有效成分充分溶解在水中。

此期间，夏千问看了一眼正在解冻的排骨，然后用手轻轻搓了搓，发现还没有完全解冻。

随即立刻去洗手，然后便马上去处理姜糖水，等完全处理完之后将去处理排。

加入红糖，搅拌均匀，再煮 2 - 3 分钟，至红糖完全融化即可。如果喜欢更浓郁的味道，可以适当延长煮的时间。