第230章 突然提前的体能测试（2/2）

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但是仅凭观看还真不能学到什么经验。在看了几组同学测试完之后她觉得实在没有学到什么经验。

只能悻悻的离开。来到起点做一些简单的热身运动以便待会跑起来可以快速进入状态。

说句实话对于宋玉莹这种运动菜鸟来说，其实没有什么状态好坏。

感觉每次跑步都不在状态完全就是跟着别人瞎跑。直到全程跑完也从来没有找到过所谓的状态。

宋玉莹还在卖力的扭腰抬腿做着热身运动，这时已经点到了她的名字。

她抬头挺胸雄赳赳气昂昂走到起跑线上，虽然她也知道这次体能测试自己多半会过不了关。但她同样明白一个道理输什么也不能输了气势。

所以她以参加奥运会的气势走到了起跑线上，不知道底细的人绝对会以为这是国家队的专业运动员来参加比赛了！

在一声哨响之后属于宋玉莹的体能测试便就这样开始，在哨声响起后身边的同学便以极快的速度冲了出去。

说速度极快那也是宋玉莹认为的，因为在开跑以后没多久宋玉莹便被落在队伍的最后。看着自己前面的同学在奋力加速。

宋玉莹就想要跟着加速追上去，可就在这时她突然想起了马和平前几天跟她分享的中长跑的经验。

当时宋玉莹就疑惑的问马和平:

“为什么感觉看你们男生跑步就那么轻松呢？四百米的环形跑道，你们跑完总是气不喘心不跳就完成了！”

当时马和平还开玩笑说:

“心不跳气不喘那不成死人了。”

宋玉莹听完马和平这话还用自己的小拳头狠狠捶了马和平胸口一下。锤完之后她还娇嗔道:

“什么死不死的，净说不吉利的话。”

马和平对于宋玉莹这种没有任何杀伤力的武力攻击每次都会抱以哈哈大笑。

想到这里排在最后的宋玉莹感觉自己又充满了力气，紧紧跟在前边同学的身后。

跑着跑着宋玉莹又想起今天早晨晨跑结束后在食堂马和平跟自己说的话，当时马和平在知道自己今天跑完八百米后不像昨天那样痛苦，甚至还有余力的时候就跟自己说道:

“中长跑不同于短跑，这是一个持久战，不用太计较在一开始的排位。而更应该把力量均匀的用在起跑、中程和最后冲刺上面。

在一开始只需要紧紧咬住前边的人，不要被落下太远。然后在最后冲刺的时候倾尽全力冲刺，这时候就需要能使出多少力气就要用多少力气。”

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