第526章 训练风波（1/2）

天才一秒记住本站地址：[笔趣阁]
https://www.ibqg.vip 最快更新！无广告！

时间来到了第二天的下午，夏千梦和夏千雪与林悦和李萌萌来到体育馆。

然后在更衣室里面换好了武术服，随后便来到了体育馆里面。

然后与全班同学一起进行热身运动，让自身的筋骨好好的能够活动活动。

随着体育馆上面的钟声响了起来后，于是同学们都全部站好了。

同时，武术老师哼着小曲来到了同学们的面前，看了一眼同学们也是满意的，点了点头。

正准备教同学们新武术的时候，这才想起来了校运会即将开启，所以这段时间武术暂时停止。

后让体育委员上前带着同学们活动一下筋骨，将其彻底放松后，便开始了训练。

夏千梦参加了100米，400米，跳远以及接力跑和十人跳绳。

夏千雪参加了摸石头过河，接力棒以及团体赛：多人多足比赛。

等热身运动做完之后，全班同学以及姐妹二人稍微休息了两分钟之后，便开始了训练。

首先训练100米跑，并且全班只有姐妹二人和其他的五人都参加了。

随即全部同学决定离开体育馆，然后来到学校的操场来进行训练。

首先，姐妹二人加上其他的五人来一场100米跑，同时查看一下时间。

武术老师拿着计时表，然后深呼吸一口气，随后发令：“跑步开始”！

夏千梦和夏千雪以及其他五人，听到之后如离弦之箭般冲了出去。

夏千梦步伐轻盈且频率极快，很快就冲在了最前面，夏千雪也不甘示弱，紧紧跟在后面。

其他五人也都奋力奔跑，赛场气氛十分紧张。

不一会儿，夏千梦率先冲过了终点线，她大口喘着气，脸上却洋溢着自信的笑容。

武术老师看了看计时表，对夏千梦竖起了大拇指：“不错，这个成绩在运动会上很有竞争力”。

夏千雪随后也抵达终点，虽然比姐姐慢了一点，但也发挥出了自己的水平。

接着轮到其他五人跑，其中有个同学在冲刺阶段突然加速，差点反超了夏千雪，让大家都捏了一把汗。

跑完后，大家稍作休息，老师又开始给他们讲解跑步的技巧和注意事项。

鼓励他们在接下来的训练中继续提升，争取在校运会上取得好成绩。

休息片刻后，参加比赛的同学就轮到400米跑的训练了。

夏千梦依旧信心满满地站在起跑线上，这一次她不仅要速度，更要合理分配体力。

发令枪响，她迅速起跑，可刚跑了半圈，意外发生了。

她感觉脚踝一阵剧痛，差点摔倒，幸好及时的控制了，这才没让自己摔倒！

原来是之前热身时没活动开，加上刚才100米冲刺用力过猛，导致了自己的脚步受伤。