第778章 月13日,“贴纸条节”!(2/2)

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这让秦风在意甲的强对抗中,很难占到优势。

根据训练计划。

秦风必须在一个月中。

增重3到5公斤才算达标。

几公斤,听起来不多。

但那指的是纯粹肌肉含量,而不是脂肪和水份。

这可不轻松。

好在秦风之前没有放下力量训练,身体脂肪含量勉强没有超标,不然更有得受。

下到楼下餐厅。

玛拉大婶准备好的早餐已经上桌。

依照球队营养师给出的食谱。

秦风的早餐为5个蛋白,200克瘦牛肉,150鸡胸肉,牛奶200毫升,一小片黑麦面包,蔬菜、蓝莓、坚果若干……

满满一大桌子食物。

秦风吃得直翻白眼。

咬牙干光全部饭菜。

休息一会儿。

秦风换上运动装备出门。

清晨7点的克劳奇奥小镇,笼罩在一片薄雾之中,除了鸟鸣,没有任何其他声音。

空气中满是花香。

秦风下意识放轻脚步,生怕“打扰”到这难得的宁静。

沿着石板小路右转。

帕尔马克劳奇奥训练基地大门,在前方显现。

朦胧雾气中。

似乎不少人蹲在基地门口。

秦风放慢脚步,疑惑向前。

基地门口人群听到声音,齐齐转头……

“是龙国秦吗?”

“应该是!”

“肯定是他!”

“我就说秦训练最勤快,放假还这到早到基地的,只有他!”

“可堵着他了!”

“上,别让他跑了!”

“……”

嘈杂声音中。

足有几十人,同时站起,乘着雾气冲了上来。

来仇家了?

秦风下意识“沉腰坠马”,双手护胸,摆出防御姿势。

很快打头一人露出阵容。

满脸大胡子。

是“帕尔马男孩”的安德里亚?

跟在他身后的。

也全是帕尔马球迷。

所有人都穿着帕尔马球衣,瞬间围住秦风。

“秦,给我签个名!”

“我带了相机,一起合照!”

“还有我!”

“之前我骂过你滚蛋,现在我向你道歉,也给我签个字吧!”

“……”

秦风浑身立时一松。

收了马步。

整个人也支棱了起来。

一件件球衣递上来。

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