第205章 剑意石和资料（2/2）

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“沉心调息，三数为基。内循汲炁，逆习九极。

炁随意行，地天人轮。拓经开脉，强魄炼体。”

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炼炁期的修炼要点：

“炼炁期1-3重，气劲从会阴穴开始，运行至关元穴，气劲在其内膨胀收缩九次后，再运行到膻中穴、百会穴后，回到会阴穴！这是为结丹提前做好准备！

炼炁期4-6重，气劲从会阴穴关元穴，停留在膻中穴，气劲在其内膨胀收缩九次后，再运行到百会穴，回到会阴穴！这是为以后元婴提前做好准备！

炼炁期7-9重，气劲从会阴穴、关元穴、膻中穴，停留在印堂穴，气劲在其内膨胀收缩九次后，再运行到百会穴，回到会阴穴！为化神期做准备！”

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“辨别区分炼炁期的修炼重层：

当被意念驱动着气劲，膨胀扩展到可以感觉到穴位的产生了内壁膜，为一重；

穴位内壁膜在修炼中限制气劲的继续膨胀，为二重；

穴位被限制后，继续强制修炼到穴位内壁膜不再有膨胀感，并将体内灵气注入关元穴，压缩至液态，开辟气海！为三重；

也称作为炼炁期关元三重小圆满！

炼炁期膻中穴6重、印堂穴9重时，重复关元穴三重步骤！但无需灵气注入开辟气海！

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境界划分：

炼炁期、筑基境、金丹境、元婴境、化神境、合体境、渡劫境、真仙境、真君境、帝境、圣境、鸿蒙境、墟境、荒境

元婴后修炼概述：

“元婴修意念，元神修神识

合体炁力神，渡劫灵转极”

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境界划分：

练炁期，呼吸法与肢体动作，引导天地灵气入体，滋养肉身，强化经脉，为后续的修炼打下坚实的基础。