第518章 日常采气的几种方法（2/2）

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此刻，你应抛开所有杂念，全心投入，莫要辜负我对你的期许。”

“放心吧天佑老仙，我已经准备好了，那咱们开始吧！”

“好！”

说罢，他双手背负，围绕我缓缓踱步，周身气场沉稳而威严。

“先从采天阳之气练起。” 黄天佑驻足，抬手示意我准备。

“你双腿稳稳开立，比肩略宽，膝盖微微弯曲，重心下沉，感受大地之力自脚底升腾。

双臂缓缓抬起，曲肘成120度，掌心朝上，内含，高过头顶，手指舒展如欲揽天。

你要想象自身化作一株参天大树，根系深扎地底，枝叶伸向苍穹。

此时，太阳初升，阳气正盛，宇宙间的慧光能量流如金色丝线，源源不断从你手心劳宫穴慢慢进入，顺手臂内侧经脉，直抵下丹田。”

黄天佑一边细致讲解，一边亲自示范，动作行云流水，周身似有微光闪烁。

虽说这采天阳之气之前我在师父那里有学过的，但是黄天佑所教我的远比师父教我的要更为复杂一些。又见黄天佑亲自为我做示范，我心里当时不知为何突然有些小激动。

故而，我赶忙依言而动，努力调整姿势。

可是刚开始，我身体却难以完全放松，依旧像过去师父教我时那样，周身僵硬地站着，并没有感受到多少黄天佑口中所说的灵气 。

黄天佑见状，上前轻轻按住我的肩膀，顿时一股温热灵力瞬间传入我的身体，我周身的肌肉也当即就放松了许多。

“莫急，采气之法最关键的就是放松全身肌肉，只有你真正放松下来，你周身的窍门才能打开，从而才能更好地吸收灵气。”

“好……”我轻轻应了一声，并且深吸了几口气，努力让自己放松下来。

黄天佑见我呼吸有些沉重，继而又对我说道：“呼吸要自然悠长，吸气时，意念专注于劳宫穴，感受灵气入体；呼气时，将体内浊气缓缓排出。”